李連杰與聖嚴法師的對話

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　明见

對話文字檔：

主持人：生活無處不修行，但要隨時關照自己的心，看自己的心是不是正的、是直的、是清明的、是安定的。隨時養成一個關照自己心的習慣，還有這樣的一種方法。不過可能很多年輕朋友説：“我也知道我應該跟我自己對話啊！可是用什麽樣的方法呢？我怎麽樣能够真的關照到我自己的心呢？”要不要告訴大家有最簡單的方法好不好？師傅？

聖嚴法師：很簡單的方法，比如説你會持咒的話你就念咒語嘛。當緊急現前，當狀况發生，當心裡面有不平衡的狀况出現的時候，你持咒啊、念佛啊，都很好。念念觀音菩薩，念阿彌陀佛，或者念唵嘛呢叭彌吽，都可以呀。這是習慣的，有了這個狀况以後，馬上你的心不要被那個環境，不要被當下的這個心境所動、跟它跑，我們這叫做“心不隨境轉”。心哪，不隨境轉。這如何的能够心不隨境轉？這有方法，方法是什麽？最簡單的方法是念佛，念觀音菩薩或是持咒。那我呢，叫人家觀呼吸，還有觀想我們自己當下的心情。這個心情不舒服那你爲什麽還要繼續下去？心情在浮動，你爲什麽讓你的心情在那浮動？那這個就是建議成是用禪修的方法。所以如果沒有禪修的方法，那就是念佛，念觀音菩薩，念唵嘛呢叭彌吽都可以。

主持人：我記得師傅還曾經告訴我們説，當自己無法控制自己情緒的時候，不管是怒氣或者是悲傷，其實做深呼吸，體驗自己的呼吸，體驗到自己的存在，也是一種安定自己的方法，是不是？

聖嚴法師：觀呼吸，讓呼吸從鼻孔出入的感覺，或者是關心自己的心情，這兩種就是觀身受，這是基礎的修行方法。那這個心情就會安定下來。

主持人：觀身受！好！來看看李連杰你自己的方法呢？

李連杰：其實我沒有在見聖嚴法師之前，我就拜讀了很多師父的書。所以我基本上是一種生活禪的修行方法。因爲繁忙嘛，就要常坐飛機，那每天你要工作嘛，就要坐車。其實我在坐飛機我就會持咒或者念佛。比如説拍《英雄》，我每天要化妝，大家都知道化妝梳頭要一個小時，我也在那裡持咒。以前沒有學佛之前，我會說：“哎呀，你怎麽這麽慢？”因爲我內心的煩惱。其實他們用的同樣都是一個小時，但是因爲我內心的浮躁，使得覺得很慢。那我現在我就持咒、念佛，我覺得很容易一個小時就過去了，有時候還覺得不够。所以我基本上在生活中的每一天，每一個時候我都會説：“哎，這個佛法已經寫了，佛經上已經寫了，他的感受、他的無常、他的死亡、他的痛苦，有什麽難懂的呢？”然後每天都在學習。我們好多朋友都把學佛和生活分開了。就是説，我要坐在佛堂裡頭念了經、念了咒，我去上班了，我就學佛了。到了上了班，看股票跌了，還是“呃”！下屬沒干好，“呃”！真的，生活就是修行，修行就是生活。我覺得佛法不離世間法，你每天都可以感受的到，只是你怎麽看待事務，而事務并沒有變。它沒變好、沒變坏，只是你的情緒在好和坏當中不斷的起伏，這是我個人的體會，謝謝。

主持人：好深刻的體會！佛法就是世間法，就是完全融入到我們生活當中。我想在我們訪談的最後，我們用兩分鍾的時間，每位一分鍾，送給在座的朋友，你們心中最想告訴他們的話好不好？李連杰先。

李連杰：其實我覺得，信佛教也好，信佛法也好，不信也好，很多人有不同的宗教信仰，或者完全沒有信仰，都可以，都沒有問題。這就是“衆惡莫作、衆善奉行”！我想任何一個社會都適合用這句話。

主持人：好！李連杰送給大家“衆惡莫作、衆善奉行”。師父您呢？

聖嚴法師：今天這場座談，主要的是讓我們大家來認識一下李連杰菩薩他的學佛的過程以及學佛的心得。還有從他的現身說法，來告訴我們學佛有什麽好處。學佛的好處不是明星，而是讓我們自己來用佛法幫助自己，來用佛法幫助他人。幫助自己叫做修行，幫助他人叫做弘法。今天我覺得，我們做爲今天參加這樣子的一個盛會，我們要感謝李連杰的來到！今天讓李連杰多講一些，讓我們大家從另外一個角度來看看佛法、認知佛法，説正確的佛法是什麽，不是迷信，這一點讓我們覺得是非常非常值得的，這是很有價值的一場對談。

主持人：所以師傅告訴我們説，用佛法幫助自己是修行，用佛法幫助別人是弘法，問題是我們心中一定要有這個佛心，也隨時關照自己，我們再給他們兩位最熱烈的掌聲，謝謝他們給我們那麽多的人生啓發。